NOSSO

BLOG

A hipertensão é um mal que cada vez mais atinge a população brasileira. Segundo dados do Ministério da Saúde divulgados, a porcentagem de brasileiros diagnosticados com a doença é de 23.3% em 2010. Embora tenha havido uma queda de 1.1 ponto percentual em relação à 2009, com 24.4% da população hipertensa, nos últimos cinco anos os números aumentaram, passando de...

Você já sabe que o exercício é bom para você. A atividade física regular faz com que o corpo evolua e fique mais forte, fazendo com que se sinta melhor, tendo mais energia, com  qualidade de vida e MAIS SAÚDE.

Exercício melhora seu humor:

Depois de um dia estressante. Nada melhor que um treino personalizado de muscualação na academia, uma aula de spining, gi...

A obesidade é um problema de Saúde Pública e os senhores já devem estar cansados de ler isso. Mas é importantíssimo bater na mesma tecla, principalmente nós profissionais da Saúde. Segundo IBGE hoje no Brasil 48% das mulheres e 50% dos homens com mais de 20 anos estão acima do peso. Dados alarmantes para uma população. a Atividade física orientada por um profis...

Quando o ser humano evolui ficando de pé, passou a executar uma infinidade de movimentos. Sendo um dos principais o agachar. Mesmo com a evolução da ciência ainda existem pessoas da área de saúde, mal informadas que condenam certa prática nas atividades físicas. Como condenar o exercício que o corpo executa naturalmente durante o dia? 

Da mesma forma que te...

Não é mentira, a um bom tempo essa vem sendo a recomendação dos MÉDICOS que acompanham as novas pesquisas, para o controle dessa doença e melhor qualidade de vida do paciente. Treinos de MUSCULAÇÃO, orientados por PROFISSIONAIS FORMADOS e com CURSOS ESPECÍFICOS vão melhorar a saúde dos pacientes. Isso mesmo não se espante, associados a uma alimentação adequada...

Por meio deste artigo procurei tirar algumas dúvidas acerca dos exercícios proprioceptivos realizados em nossa academia, realçando sua importância e esclarecendo para nossos alunos que por muitas vezes questionam o porque de realizá-los.
Esta palavra grande e complicada, está se tornando cada vez mais comum no meio das atividades físicas, mas a grande pergunta...

Ao praticarmos atividade física, devemos tomar alguns cuidados para que esta proporcione mais saúde ao nosso organismo, caso contrário, podemos até nos prejudicar. Assim como nos atentamos com cuidados ao tênis que usamos, hidratação, recuperação, alimentação, o clima onde treinamos também deve estar de acordo, para um bom desempenho acontecer, devemos ter cuid...

Exercício quatro apoios com caneleira para glúteo não funciona?

Desde minha Pós Graduação em Biomecânica 2006 passo a informação cientifica correta sobre esse exercício. Nas consultorias para Academias e PRINCIPALMENTE na abertura da Mais Saúde Fitness esse conceito cientifico já estava concretizado no meu trabalho profissional.

 
INFELIZMENTE na Educação Física...

Hoje eu quero falar sobre o Profissional de Educação Física da Academia Mais Saúde Fabricio Fouraux. A 4 meses atrás tive um problema sério na coluna lombar e sentia muitas dores. Procurei o ortopedista para que pudesse acabar com minha dor. O mesmo passou alguns medicamentos para que eu tomasse durante 15 dias

Primeiramente é importante tocar em alguns pontos.

A Academia Mais Saúde Fitness é a primeira a misturar com a musculação e implantar o treinamento funcional na nossa região.

Neste texto quando falamos de HIPERTROFIA estou referindo a estética, grande aumento de massa muscular e não somente hipertrofia muscular que pode ser alcançada até com simples estímulos fis...

Please reload

Destaques

EMAGREÇA AGORA!

15/10/2018

1/10
Please reload

Recentes
Please reload

Arquivos
Please reload

Tags